Продукты для предотвращения сердечной недостаточности
Американские ученые назвали продукты для предотвращения сердечной недостаточности, их употребление предусмотрено диетой DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии). Группа специалистов на протяжении более 13 лет наблюдала за питанием людей в возрасте до 75 лет. По результатам исследования выяснилось, что соблюдение диеты DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточности до 50%. По словам ученых, диета предполагает частичный или полный отказ от алкоголя, солесодержащей пищи и замену богатых натрием продуктов питания. DASH подразумевает употребление большого количества свежих фруктов и овощей, орехов, мяса домашней птицы, рыбы, орехов и нежирных молочных продуктов. Как утверждают эксперты, данная диета эффективна для общего оздоровления организма, стабилизации кровяного давления, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.